みうけんのヨコハマ原付紀行

愛車はヤマハのシグナスX。原付またいで、見たり聞いたり食べ歩いたり。風にまかせてただひたすらに、ふるさと横浜とその近辺を巡ります。

日常の小話-高血圧と痛風の治療

【痛風の雑談】痛風はいまや「ぜいたく病」ではない!!

よく、痛風とは「ぜいたく病」と言われます。 皇帝病、王様病とも言われます。 痛風になるのは、ぜいたくのしすぎ。 美味しいもの食べすぎ。 そんな事を言われます。 実は、まったくその通りなんです。 だって、もともと日本人の庶民はどんな食べ物を食べて…

【痛風治療日誌 Vol.1】初めての発症と治療の開始

生まれて初めて痛風発作というのを経験しました。 痛風というのは、尿の中の尿酸というものの濃度が上がり、それが結晶となって足などにたまって、ある日突然激痛を伴って歩くこともままならなくなる、そればかりか腎臓をはじめとした数々の内臓の疾患をも引…

【高血圧治療】減塩に使える調味料〜鎮江香醋とミツカンぽん酢

高血圧治療を始めてから減塩にも気を使うようになりました。 とにかく、1日の塩分摂取量5g〜6gを目指します! これは、ラーメンを汁まで飲んだら軽く超えるような、はかない数字です。 汁は残す、漬物は食べない!! こんなのは当然ですが、最近は日常…

【高血圧治療】高血圧治療で実践している事

こんにちは。 高血圧治療を頑張る?みうけんです。 今回からは、みうけんが実際に行なっている治療方法を紹介していこうと思いますよ!! 高血圧の治療のポイントは、服薬・有酸素運動・減塩・規則正しい生活・アルコールを減らす・禁煙・ストレスをためない…